Une baisse de tonus ? Vous avez envie de vous refaire une santé ? Nous, on a une solution… c’est de confier l’affaire à Anne-Laure Lesage, coach sport et bien-être spécialisée dans la préparation physique.
Anne Laure Lesage ? Une demoiselle qui en connait un rayon côté sport depuis un sport étude dédié au kayak avant de passer un Brevet d’état “Métiers du Sport” dans les règles de l’art et de nous offrir en plus une connaissance pointue du massage oui, oui là encore elle est diplômée et sur la nutrition. Les présentation sont faites. C’est parti pour une session.
Anne-Laure Lesage, coach sport de choc !
On attaque par un footing, une mise en jambe d’environ 30 minutes, à foulée soutenue… on apprend à respirer, à se tenir, “on fait la belle ” dit Anne-Laure, à positionner ses bras et à allonger la foulée. Intense donc, la sueur coule, on sort un peu de sa zone de confort et c’est ça qui est bien…L’impression de progresser et de se concentrer sur son corps.
Deuxième étape, sus aux bras mous. Alors? Avec de petites haltères d’1, 5 kg, nous voila à nous activer sur la plage du Prophète, température idéale et cadre somptueux, on ne saurait rêver mieux. Effort supportable les muscles chauffent.
Et après…. Un grand moment de bonheur avec l’étirement maison, là Anne Laure vous saisit, étire, remet d’aplomb, quel bien-être ! C’est fini? Non, on enchaîne sur une session massage drainant et amincissant des jambes. On sent la poigne et le savoir faire de la pro, les points névralgiques sont abordés, la peau tonifiée.
— “On fait quoi avec la peau d’orange, Anne-Laure?”
— “On continue les massages, on soigne la cause, à la base et en 5 séances au compteur, on retrouve des jambes de gazelle…” Parfait…
Déjà en une séance, on a retrouvé des ailes! Bref, n’hésitez pas à faire un bilan et à demander à Anne-Laure de vous organiser un week-end dédié. Pilates et jet ski oui c’est possible, Yoga et kung fu, ça l’est tout autant, de 2 à 6 personnes. Faites-vous plaisir !
Contactez Anne-Laure au 06 22 71 71 69.
